La Importancia de la Elongación

A lo largo de nuestra vida, el cuerpo va sufriendo el peso que ejerce sobre si la fuerza de gravedad. El correr de los años, las malas posturas a las que nos habituamos y la vida sedentaria debilitan los músculos que se retraen ante el soporte permanente del peso corporal. La flexibilidad es la única […]

No Pidas Permiso Hazlo AHORA

Cinco permisos esenciales Me concedo a mí mismo el permiso de estar y de ser quien soy, en lugar de creer que debo esperar que otro determine dónde yo debería estar o cómo debería ser. Me concedo a mí mismo el permiso de sentir lo que siento, en vez de sentir lo que otros sentirían […]

RESPONSABILIZARNOS

La propuesta es que yo me responsabilice, que me haga cargo de mí, que yo termine adueñándome para siempre de mi vida. ¿Qué es lo que haríamos para poder alimentarnos y alimentar a nuestros seres queridos? Lo primero que haríamos sería desmalezar, preparar la tierra, removerla, airearla… y hacer surcos para sembrar. Luego sembramos y […]