Taekwondo y salud

Según la organización mundial de la salud, se define salud al bienestar físico, psíquico y social.
Es importante lograr un equilibrio entre lo denominado cuerpo y alma, adaptado convenientemente al medio que nos rodea.

Es un error interpretar a la salud como ausencia de enfermedad, debiendo poner énfasis en aplicar la medicina preventiva (vacunas, controles de salud, tratamiento adecuado y controlado en el caso de enfermedades), como así también realizar los aptos físicos en forma anual.

Esta práctica deportiva contribuye a disminuir los denominados factores de riesgo cardiovasculares, siendo además un importante factor en disminuir la ansiedad, la tensión y mantiene un buen estado psicofísico, mejora el trabajo muscular y proporciona un mejor nivel metabólico, disminuyendo el glucógeno sanguíneo. el denominado colesterol malo y disminuye las grasa circulantes.

Siguiendo los conceptos y preceptos del tkd. logramos un placentero bienestar personal que se trasmita a los demás, haciendo reconfortable su práctica.

La realización complementaria de camaradería, torneos y eventos de capacitación, mejora el bienestar social y personal.

Concluimos que por todo esto estamos en condiciones de afirmar que el taekwondo es un arte y/o deporte completo.

Sabum-nim
Dr. Gustavo Gilbeg
V Dan ITF-TANRA

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